Kuk Sool Won

Een veelomvattende vorm van krijgskunst Kuk Sool Won™ is een gesystematiseerde studie van alle traditionele gevechtskunsten, die gezamenlijk de krijgskunstgeschiedenis van Korea bevatten.
Kuk Sool Won™ is uiterst overzichtelijk geordend en tracht alle aspecten van de traditionele Koreaanse krijgskunsten te ontdekken en die te laten integreren.
Als een vorm van krijgskunst bevat Kuk Sool Won™ het hele spectrum van de gevestigde Aziatische gevechtskunsten en conditietrainingen, evenals de geestelijke ontwikkeling en traditionele wapentraining.
Hieronder volgt een overzicht van enkele, dus zeker niet alle, onderdelen van Kuk Sool Won™.

Ijzeren hand en vuist training

Deze training heeft als eerste doel je hand en vuist, zodanig sterk en krachtig te maken zodat je in staat bent om een ijzeren staaf of steen zonder veel moeite te breken of te vergruizen
Verder is ook de karakter vorming heel belangrijk, je ontwikkelt een sterke geest en persoonlijkheid.

1 Ijzeren hand en vuist training

eenvoudige ademhalings oefening die je innerlijk sterk maakt.

2 Meditaties

staande ,zittende of liggende meditatie oefeningen voor de ijzeren hand en vuist training.

3 Bokszak training

fysieke training van de uitwendige kracht.

4 Medicijnen en kruiden

kruiden en medicijnen op natuurlijke basis die zeer belangrijk zijn voor je gezondheid.

5 Training schema

trainingsschema moet strikt gehanteerd worden voor maximaal resultaat.

Deze cursus is verdeeld in drie niveaus en elk niveau heeft een bepaalde tijdsduur en deskundigheid.
Na het volbrengen van een niveau, volgt er een test (examen) daarin moet hij/zij laten zien of hij de training met succes heeft voldaan. De instructeur beoordeelt de test.
De test moet geslaagd zijn om door te kunnen gaan naar het volgende niveau.

Niveau 1 duurt 3 maanden

Niveau 2 duurt 8 maanden

Niveau 1 duurt 12 maanden

Voorwaarden voor deelname

1. iedere deelnemer moet een schriftelijke overeenkomst tekenen, en moet een zwarte band KSW hebben (18 jaar of ouder).

2. De verkregen informatie mag niet zonder voorafgaande toestemming van de instructeur gedeeld worden met anderen!

3. De deelnemer is zelf verantwoordelijk voor zijn of haar gezondheid. Het opvolgen van de gegeven instructies is een eerste vereiste!!

contactpersoon Master Robbin Baly

rs_baly@live.nl

Aanmelding uitsluitend via email

HAND TECHNIEKEN. •Gesloten en open stoottechnieken; inclusief palm, vuist, pols, vingerstoten, en gespecialiseerde handtechnieken. • Drukpuntstoten. • Stoten met arm en schouder. • Afweren en ontwijken.
BEENTECHNIEKEN • Basistrappen. • Draaitrappen. • Springtrappen. • Combinatietrappen. • Dubbele beentrappen. • Drukpunttrappen. Bijzondere trappen.
WERPEN EN WORSTELEN • Lichaamsworpen. • Heupworpen. • Beenworpen. • Drukpuntworstelen. • Verdedigingsworstelen. • Worsteltechnieken. • Grondgevecht.
GEWRICHTSTECHNIEKEN • Gewrichtstechnieken om iemand onder controle te houden. • Breektechnieken van gewrichten. • Combinatie van gewrichtstechnieken. • Arrestatietechnieken.
VALBREEKTECHNIEKEN EN ACROBATIEK • Conditie- en lenigheidtraining. • Body protection techniques. • Aanvallende en verdedigende acrobatische technieken.
CONDITIETRAINING VOOR HET HELE LICHAAM • Algemene rek- en strekoefeningen. • Cardiofitness. • Spierversterking. • Gewricht(banden)versterking. • Gewricht- en botflexibilisering.
DIERENSTIJLTECHNIEKEN Technieken gebaseerd op de bewegingen en/of karakter van bepaalde krijgslustige dieren zoals: • Tijger • Bidsprinkhaan • Kraanvogel • Draak • Slang • Beer • Arend etc.
TRADITIONELE KOREAANSE WAPENS • Zwaard: kort & lang, enkel of dubbel, voorwaarts of omgekeerd. • Stok: kort, middel & lang, enkel of dubbel. • Vlegels: 2 of 3 stokken dmv een touw of ketting met elkaar verbonden. • Speer. • Wandelstok. • Touw. • Waaier. • Pijl & Boog. • Kuk Sool Won™ bevat 24 verschillende traditionele wapens van het Koreaanse Koninklijk Hof.
GENEESWIJZEN UIT DE KRIJGSKUNST • Acupressuur. • Acupunctuur. • Innerlijke krachtontwikkeling. • Medicinale kruiden
MEDITATIE- EN ADEMHALINGSTECHNIEKEN • Verschillende ademhalingstechnieken. • Meditatie- en ademhalingsoefeningen. • Concentratietechnieken.

Zoals men kan zien, omvat Kuk Sool Won™ een grote variëteit van krijgskunsten. Maar het zijn niet louter en alleen aanval- en verdedigings technieken, Kuk Sool Won™ bevat ook de studie van ademhalingstechnieken en de ontwikkeling van KI (innerlijke kracht), als aanvulling op de fysieke training. Geestelijke ontwikkeling is van even groot belang in Kuk Sool Won™ en bevordert zelfrespect en discipline, zelfverzekerdheid, en de psychologische en spirituele waarden, die traditioneel verbonden zijn met het karakter van een krijgskunstbeoefenaar.

Ofschoon Kuk Sool Won™ zoals het vandaag de dag wordt beoefend relatief nieuw is, zijn haar wortels ver terug te vinden in de periode van het ontstaan van Korea en haar bevolking. Deze vroege geschiedenis en haar oude tradities waarop deze kunst is gebaseerd zijn van net zo´n groot belang als de fysieke trainingstechnieken zelf. Want alleen door acceptatie van en het begrip voor de klassieke oorsprong is men in staat om als leerling binnen de krijgskunst te groeien.